7 Aplikasi untuk Mempermudah Konsultasi Kesehatan Mentalmu

Foto: Fort Family Practice

Teknologi.id - 10 Oktober setiap tahunnya diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia. Lahirnya, Hari Kesehatan Mental karena kini isu kesehatan mental merupakan salah satu isu yang diperhatikan. Dimana adanya hari tersebut diharapkan masyarakat menjadi lebih aware dan peduli terhadap kesehatan mental.

Dalam perkembangannya, kini juga banyak lahirnya berbagai aplikasi kesehatan mental yang tujuannya untuk mempermudah orang untuk lebih mengetahui tentang kesehatan mental. Berikut, ada 7 aplikasi untuk kesehatan mental.

7 Aplikasi untuk Mempermudah Konsultasi Kesehatan Mentalmu

1. Alodokter 

Foto: play.google.com

Alodokter bukan cuma untuk booking untuk mengecek kesehatan tubuh dan konsultasi dokter saja. Tapi, juga bisa untuk mengecek kesehatan mental juga. Caranya tinggal download aplikasi atau bisa via website. Jika ingin berkonsultasi mengenai mentalmu. Kamu bisa ketik Psikiater atau Psikolog pada pencarian. Nanti, juga muncul daftar dokter, lokasi praktek serta harga untuk konsultasi.

2. Kalm

Foto: pilihpulih.com

Kalm merupakan salah satu startup bidang konsultasi kesehatan mental. Adapun untuk sistem konsultasi di Kalm yaitu, melalui KALM Chat Counseling menggunakan Sistem On-Going, di mana untuk konsultasinya berlangsung selama 3 hari dan balasannya bersifat tidak real-time. Bahkan, selama konseling berlangsung,baik klien dan konselor diberikan jeda yang dapat digunakan untuk merefleksikan jawaban atau mencoba saran praktis yang telah diberikan oleh Konselor. Tersedia 3 paket yaitu, 3 hari, 7 hari dan 28 hari.

3. Diceritain

Foto: diceritain.id

Diceritain juga menyediakan program untuk konsultasi kesehatan mental yaitu, Layanan Konseling Psikolog. Layanan ini dikenakan biaya Rp180.000 per 30 menit. Setelah konsultasi kamu dapat mengenal masalahmu lebih dalam, menemukan alternatif solusi, dan menjalani hidup dengan lebih baik. Tapi, hanya sebatas saran saja dan tidak bisa untuk memberikan diagnosa, psikoterapi, ataupun pengobatan yang hanya dapat dilakukan oleh profesional.

Baca juga: Kreatif! Mahasiswa ITB Bikin Aplikasi Anti Begal 'Rogue Signal'

4. Riliv

Foto: play.google.com

Jika kamu berkonsultasi atau hanya sekadar ingin melihat saja untuk Riliv sebaiknya kamu download aplikasinya karena lebih praktis dan leluasa untuk mengaksesnya. Banyak fitur layanan yang ditawarkan oleh Riliv antara lain, Riliv Healing (Fitur untuk self-care berupa meditasi) dan Riliv for Company yang bisa digunakan kantor jika untuk mengetahui kondisi mental karyawannya.

Baca Juga: Startup Klikit: Usaha Rintisan Mantan Petinggi Gojek, Raih Pendanaan Rp30,5 M

5. Operation Reach Out

Foto: apps.apple.com

Aplikasi ini dibuat oleh badan militer Amerika Serikat sebagai platform untuk menangani kasus depresi dan PTSD di kalangan veteran militer. Pada aplikasi ini juga terdapat informasi nomor telepon penting dan kontak darurat lainnya. Seperti, kontak untuk rumah sakit. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan GPS yang dapat memberikan posisi kita saat ini.

6. Mindshift

Foto: apps.apple.com

Mindshift adalah sebuah aplikasi yang menggunakan sistem berdasarkan CBT (terapi perilaku kognitif) untuk membantu orang-orang belajar dan mempraktikkan keterampilan mengatasi kecemasan. Kamu juga bisa menambahkan daftar hal yang dapat pemicu kecemasan yang kerap kamu rasakan. Lalu, kemudian menggunakan alat yang diberikan untuk membantu mengatasi kecemasan di situasi-situasi tersebut.

7. Halodoc

Foto: indotelko.com

Halodoc juga menyediakan layanan untuk konsultasi soal mentalmu. Dengan cara menggunakan layanan chat kamu bisa pilih psikolog klinis dan psikiater. Nanti, muncul daftar konselor yang bisa kamu pilih. Lalu, klik chat setelah kita menentukan konselor kita. Pada daftar tersebut juga dilengkapi profil, pengalaman, lama pengalaman serta tingkat kepuasan orang dalam persen.

Baca juga: Inilah Fitur Tersembunyi di Android Untuk Lacak HP Hilang!

Hadirnya ketujuh aplikasi tersebut tentu sangat membantu buat kamu yang ingin berkonsultasi soal kesehatan mentalmu tapi bisa fleksibel dan lebih terjangkau pastinya.

(arp)