Foto: Pexels
Teknologi.id – Blue filter atau eye comfort merupakan
fitur pada smartphone yang dapat mengurangi jumlah cahaya biru yang dipancarkan
dari smartphone itu sendiri. Penggunaan filter ini sudah banyak disematkan pada
aplikasi smartphone maupun browser web.
Terdapat sebuah teori yang mengatakan
bahwa penggunaan blue filter ini diklaim dapat membantu meningkatkan kesehatan
mata saat pengguna melihat layar dalam waktu lama, dan dapat meningkatkan
kualitas tidur setelah melihat ponsel.
Berdasarkan riset baru yang dilakukan
peneliti di Universitas Brigham Young dan Pusat Medis Rumah Sakit Anak
Cincinnati, mereka mengatakan bahwa blue filter tak berpengaruh pada kualitas
tidur seseorang.
Dilansir dari Ubergizmo, penggunaan filter dan mode Night Shift yang ada di iOS tidak membuktikan apapun pada kualitas tidur seseorang. Sekalipun Apple mengatakan jika fitur tersebut dapat mengurangi ketegangan pada mata.
Baca juga: Cuma Disuruh Tidur Dibayar Rp28 Juta, Mau?
Riset tersebut melibatkan 167 peserta
dengan rentang usia sekitar 18 hingga 24 tahun. Terdapat tiga kategori yang
ditanyakan kepada peserta pengguna iPhone di malam hari.
Mereka menggunakan akselerometer
untuk memantau aktivitas tidur. Setelah
meninjau data-data seperti seberapa sering mereka bangun saat tertidur dan
berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk tertidur, studi akhirnya menyimpulkan bahwa
tidak ada perbedaan kualitas tidur antara ketiga kelompok tersebut.
Guna mengetahui penyebabnya lebih
lanjut, peneliti kemudian membagi peserta dalam dua kelompok, yakni mereka yang
tidur kurang dari 6 jam dan yang tidur lebih dari 7 jam dalam semalam.
(MIM)
