Ini Dia Link Kalkulator Kesehatan Mental Online yang Viral di TikTok

Foto: Pexels/cottonbro

Teknologi.id - Perjagatan dunia sosial media TikTok sedang dihebohkan dengan konten mengenai layanan kalkulator kesehatan mental yang juga bertepatan pada Hari Kesehatan Mental Dunia pada Senin, 10 Oktober 2022 kemarin. 

Dari konten video TikTok yang beredar di platform media sosial tersebut, seorang pengguna membeberkan hasil tes dari kondisi kesehatan mentalnya secara online. Melalui situs Laluibersama.com, tes kesehatan mental online tersebut bisa dilakukan.

Situs Laluibersama.com sendiri merupakan layanan kalkulator untuk menghitung kondisi mental health seseorang. Akumulasi perhitungannya sendiri dihasilkan atas jawaban-jawaban pengguna lain atas beberapa pertanyaan. 

Dalam situs tersebut, sistem kalkulator akan mengeluarkan nilai kondisi kesehatan mental pengguna yang dibagi dalam tiga kategori gangguan mental, yaitu stres, depresi, dan cemas. 

Bukan hanya Laluibersama.com, terdapat juga situs lain yang memiliki layanan kalkulator kesehatan mental yang serupa, yaitu Mhanational.org.

Cara Cek Kesehatan Mental Online

1. Tutorial Cek Kesehatan Mental di "Laluibersama.com"

Airlangga Research Group for Translational Medicine and Therapeutics dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga di Surabaya, Jawa Timur menjadi sosok di balik pengembangan situs Laluibersama.com ini. Via Laluibersama.com, berikut langkah mengecek kesehatan mental untuk diri pribadi:

• Buka situs Laluibersama.com
• Klik menu "Kalkulator Kesehatan Mental"
• Kemudian jawab 21 pertanyaan dengan opsi yang telah disediakan
• Klik "Periksa" jika telah selesai
• Lalu akan muncul kesimpulan atas skor kalian

Baca juga: Cara Menghilangkan Watermark TikTok Tanpa Aplikasi

2. Tutorial Cek Kesehatan Mental di "Mhanational.org"

Situs satu ini dikembangkan oleh Mental Health America, sebuah lembaga non-profil asal negeri Paman Sam yang berfokus kepada masalah kesehatan mental dan mempromosikan kepedulian terhadap masalah tersebut. 

Lewat Mhanational.org, kita dapat menjalani berbagai jenis tes berdasarkan jenis gangguan mental yang ada, seperti tes gangguan makan, tes depresi, tes kecemasan, tes bipolar, dan lain sebagainya. 

Berikut cara tes kesehatan mental melalui Mhanational.org:

• Buka situs screening.mhanational.org
• Klik menu "Take a Mental Health Test"
• Pilih salah satu jenis tes kesehatan mental berdasarkan gangguan mental yang sedang kamu alami saat ini
• Jawab semua pertanyaan yang tersedia
• Jika telah selesai, klik "View Results"
• Lalu akan muncul penilaian atas kondisi mental berdasarkan jawaban kalian

Begitulah langkah untuk melakukan cek kesehatan mental melalui 2 situs secara online.

Perlu diingat, tes kesehatan mental ini hanya bantuan sementara saja. Agar lebih maksimal, kalian disarankan untuk pergi ke ahli seperti psikiater atau psikolog untuk mendapatkan hasil pemeriksaan kesehatan mental yang lebih akurat dengan penanganan yang tepat.

(ai)