5 Aplikasi Kesehatan Terbaik di Android Agar Selalu Bugar

Teknologi.id - Kemajuan teknologi smartphone telah banyak membantu memudahkan seluruh kegiatan dan kebutuhan pengguna. Sekarang lebih mudah untuk tetap berhubungan dengan teman dan keluarga, mendapatkan petunjuk arah, dan bahkan menemukan cinta. Termasuk hal yang berhubungan dengan kesehatan serta untuk menjaga kesehatanmu. Aplikasi ini dapat bervariasi dari aplikasi berbasis olahraga hingga yang melacak total asupan kalori harianmu. Berikut ini 5 aplikasi kesehatan terbaik di Android dan bagaimana mereka dapat membantumu menjaga kesehatan.

1. Couch to 5k

Aplikasi latihan yang cukup terkenal adalah Couch to 5k. Aplikasi ini bertujuan untuk membantu orang-orang dari gaya hidup yang benar-benar tidak aktif untuk berjalan atau berlari lima kilometer penuh dengan perlahan meningkatkan aktivitas selama beberapa minggu. Aplikasi ini memberikan petunjuk kapan harus berhenti dan memulai dan bahkan fitur musik untuk didengarkan saat kamu sedang berlari.

2. Calorie Counter

MyNetDiary mempersembahkan Calorie Counter, aplikasi terbaik untuk tetap mengontrol apa yang kamu makan. Aplikasi ini berisi database makanan yang dapat dicari untuk melihat berapa banyak kalori yang dimiliki masing-masing. Jika kamu berada di toko dan bingung antara dua item, barcode scanner pada Calorie Counter dapat memberi informasi yang kamu butuhkan dengan cepat. Aplikasi ini juga melacak seberapa jauh kamu berjalan dan dapat mengunggah semua data yang relevan ke layanan seperti FitBit.

3. Home Workout

Jika kamu baru memulai untuk berolahraga dan tak punya ide untuk latihan, Home Workout adalah cara yang bagus untuk memulai. Aplikasi yang berguna ini menjelaskan berbagai latihan yang berbeda untuk kamu coba. Jadi kamu dapat memilih bagaimana keinginanmu untuk berlatih. Setiap latihan memiliki animasi dan deskripsi tentang bagaimana melakukannya. Fitur terbaik Home Workout mungkin adalah kemampuan untuk memilih area yang ingin kamu latih dan mendapatkan rejimen olahraga lengkap.

4. Freeletics

Jika kamu menginginkan ide-ide latihan yang tidak membutuhkan apa pun kecuali hanya badanmu, maka Freeletics sangat berguna. Aplikasi ini memberimu banyak inspirasi latihan yang tidak memerlukan alat atau peralatan tambahan untuk berlatih. Kamu dapat menetapkan tujuanmu secara manual di aplikasi, termasuk menentukan hari latihan yang ditentukan. Bahkan dilengkapi dengan opsi “2 × 2” yang memberimu latihan yang dapat dilakukan di area 2 × 2. Fitur ini sempurna bagi mereka yang tidak memiliki banyak ruang untuk berlari dan melompat-lompat!

5. MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker adalah aplikasi yang hebat jika kamu memiliki tujuan asupan kalori spesifik untuk makananmu. Aplikasi ini memungkinkanmu untuk menetapkan apa yang kamu harus makan. Kamu kemudian dapat menggunakan database makanan untuk menambahkan makanan dan camilanmu. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan komunitasnya sendiri di mana kamu dapat berbagi kisah sukses dan kesengsaraan dengan sesama orang yang diet! Dengan aplikasi smartphone yang menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari kita, wajar bahwa layanan yang terkait dengan kesehatan sudah menjadi bagian teknologi. Sekarang kamu dapat memilih aplikasi apa yang kamu butuhkan untuk memilih makanan, berolahraga tingan, maupun berolahraga berat. (DWK)